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RyoCHI
RyoCHI

こんにちは。RyoCHIです。

このブログの中身をご紹介するページになります。

なぜこのブログで情報発信し始めたのか、わたしが考えるダイエット・リバウンドしない生活習慣についてなどお伝えします。

Attention
この記事で分かること
  • どんな情報を発信しているか
  • 著者が考えるダイエット・リバウンドしない生活習慣について
  • 著者が発信するうえで気を付けていること

あまりダラダラ説明せずに、要点だけ簡潔に書き必要なところは解説していきます。


どんな情報を発信しているか

わかりやすいように以下の4点に分けて知りたい情報を探しやすく手軽にお届けすることを心がけます。

  • たべる【食事・栄養】
  • うごく【運動・ストレッチ】
  • やすむ【睡眠・休憩】
  • なやむ【考え方・思考】

著者が考えるダイエット・リバウンドしない生活習慣について

以下の3点が大事だと思います。

  • 身体・精神的に無理をしない
  • 長続きがしやすい
  • 日常生活の一部に取り入れる

著者が発信するうえで気を付けていること

  • 自身の-40kgしたときの経験+αで本などで勉強した知識
  • 「○○だけダイエット」「1日〇分でスッキリ!」などよくわからない方法は紹介しない
  • 各記事に重要度★を表記

上記2点に少し付け加えて説明しますと・・・

´「○○だけダイエット」「1日〇分でスッキリ!」などよくわからない方法は紹介しない´

これは前述した「身体・精神的に無理をしない」、「長続きしない」、「日常生活になじませる」この3つを重要視しています。ネット上に溢れている「○○だけダイエット」「1日〇分だけでスッキリ!」などの新たな方法が生み出されています。

なぜ生み出されるのでしょうか。

それは今までに同じように生み出された方法に効果がなかったからだと思います。

仮に効果があればその方法だけで解消されますし、みなさんのダイエットの悩みが減ると思います。

わたしは【誠実】な情報をお届けしたいと思います。「効果がありそうだけど、なんか微妙だな…」と思うような情報も発信することがあるかもしれませんがその場合、しっかりお伝えしていきます。

´各記事に重要度★を表記´

世の中にはたくさんのダイエット法や仕組みがありますが、土台となる部分が不安定だと望むような結果まで遠回りになります。

以上の3つに気を付けてを発信していきます。

簡単にこのブログについて説明させていただきました。

もしかしたら今後、発信する情報が増えたり少し考え方が変わり内容を変更することもあります。

その場合、記事を更新しますのでよろしくお願いします!

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